健身颈部拉伤怎么办

1、健身时脖子拉伤 , 需要立即停止所有动作 , 同时使用颈托进行固定,防止损伤进一步加重,配合按摩针灸等治疗手段 。
【健身颈部拉伤怎么办】2、拉伤是因为乳酸没有及时代谢掉从而堆积在体内产生的 。轻微的拉伤可以活动 , 肌纤维撕裂所造成的肌肉拉伤 , 疼痛部位无法活动 。