听力|刚满20岁！福州小伙耳背了！只因…… 耳机|耳朵|王之|音量|头部|听力

大学生小王刚满20岁
最近却有了老年人常见的耳背症状
经常听不清别人讲话的声音
原来，近半年来
他每天长时间戴耳机听英文歌
结果英语听力水平提高了
耳朵听力却下降了
“耳机一戴，谁都不爱”
在日常生活中
许多年轻人习惯在漫步、乘车
或夜跑时戴上耳机听音乐
大学在校生小王也喜欢听歌
加上要备战英语六级
近半年来，他买了一副新耳机
每天一到课余
几乎都会戴着听英文歌
想着既自己享受也不打扰别人
【听力|刚满20岁！福州小伙耳背了！只因……】
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然而，一段时间后，小王开始感觉耳朵闷胀，偶尔还会耳鸣。起先他没在意，直到最近，他发现听力也明显下降了，戴耳机听歌时，需要把音量调大。他又测试了一下，发现坐在他后排两位同学的对话，他的同桌都能听清，他却一句也听不清。
小王于是来到
福建中医药大学国医堂康复科就诊
接诊的王之曜主治医师
通过采集病史和生活习惯
配合听力检测和辅助检查
判断他听力下降
王医生给他做了3次针灸治疗
并叮嘱他少用耳机
目前小王的听力已在逐步恢复

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“频繁煲电话粥、长时间戴耳机，容易造成内耳毛细胞坏死，对听力的损害很明显。 ”王之曜介绍，耳神经受损出现的症状依次是，耳朵闷、刺痛、耳鸣、听力减退。 “许多人刚开始只是高频听力下降，待意识到时，好几个频率的听力都下降了”他说。
王之曜提醒
关于耳机的使用，国际公认“60-60”的使用原则，即使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60%；每天配戴耳机的时间不要超过60分钟。此外，因工作需要长期戴耳机的人群，应尽量选择头戴式耳机。
一旦察觉较明显的听力下降或耳鸣，及时就诊可大大提高治愈率。若久拖不管，可造成不可逆的永久听力减退。
听力保健方面
王之曜介绍了两招护耳操
大家随手就能做
01
运耳术
每天早上起床时先坐着，将两手搓热后，用拇指和食指捏住耳朵上方，顺着耳轮由上至下来回按压揉捏，按至双耳发红发热。此法可促进耳部供血及循环，改善耳部症状。
02
鸣天鼓
用双手掌根压在耳前，手指朝向后头部，五指撑开，均匀地用5个手指敲击后头部，以耳部听见规律的“隆隆”音为准。早晚各做一次，每次15-20下。此法可以调补肾元、提神醒脑，对耳鸣及听力下降有明显疗效。
采访人员朱丹华通讯员张玲玲
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