生命|20岁小伙患上尿毒症，是因为常吃它？这种食物，很多年轻人都爱吃小伙|水盐|肾脏|毒素|代谢|食物

文|李秀霞
责任编辑|龚万宁
尿毒症是一种慢性肾衰竭疾病，这类疾病代表着肾脏功能逐渐减弱并衰竭，无法为人体继续代谢水分，也无法为人体继续过滤血液中的杂质与毒素。患有尿毒症之后，人体会出现快速的衰弱，并且威胁生命健康。
这类危险系数极高的病症，在不久前出现在了一位年轻小伙的身上，这位小伙不到20岁，并且身体十分强壮健康。但是却在入学不久后持续出现恶心干呕、低烧不断等现象。送去医院查明原因才得知，这位年轻的生命还上了尿毒症，并且肾脏已经出现一定的萎缩现象。究竟是什么让这位年轻的生命患上如此病症呢？这似乎成为了一个疑问，但是在医生询问后才得知，原来有以下几点原因。

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患上尿毒症因为常吃它？其实大多年轻人也爱吃
据这位青年描述，他平时常吃些重盐重辣的外卖食物，并且吃过外卖之后从来不爱运动，这类的不良饮食习惯最终造成了尿毒症的发生。其实，外卖中真的含有很多的二手油，这些饭菜不仅容易导致人体发胖，还不利于人体正常代谢，从而加重肾脏代谢负担。并且常吃含盐量较多的食物，还容易使人身体出现水盐不平衡现象，并且辣椒这类食物对于肾脏具有一定的刺激性，长期吃这样的外卖，不仅不利于身体健康，甚至还会威胁五脏健康，也是这位青年患上尿毒症的一大原因之一。

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肾脏健康与生活规律息息相关
其实，这位青年还具有久坐不动、不爱喝水、常憋尿的习惯。其实憋尿对于肾脏有很大的伤害，这是由于长期憋尿不仅会增加肾脏周围的毒素堆积，还会增加肾脏的代谢效率，不利于肾脏及时过滤水分。并且不爱喝水不仅会使身体内部水盐出现不平衡现象，还要强制肾脏进行调节，如果长期不爱喝水，肾脏的毒素也无法得以稀释、降解，最后会导致肾结石、肾毒素增多等现象出现，从而威胁肾脏健康。

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【生命|20岁小伙患上尿毒症，是因为常吃它？这种食物，很多年轻人都爱吃】年纪轻轻的小伙子患上尿毒症，这是一件令人悲伤又惋惜的事情。由于常吃过咸过辣的外卖，并且不注意运动，不常喝水、经常憋尿，最终导致了惨剧的发生。我们在生活中一定要记得多吃些清淡的食物，平时尽量少吃些外卖，并且要注意锻炼与运动，定时喝水不要经常憋尿。如此不仅有助于身体健康，还能起到养护肾脏的作用。健康是预防与养护出来的，那么除此之外，你还有什么预防肾病的好办法吗