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不知道大家在生活中有没有出现过便秘的情况 , 如果出现了便秘的话,是对身体影响非常大的,所以出现了便秘之后,需要及时的使用药物进行治疗;在很多治疗便秘的中成药物中都含有苋菜成分,但是大家可能都发现了有时候药物中还会出现一种药材叫做铁苋菜,那么到底铁苋菜和苋菜是一种吗?针对这一问题,接下来就一起来具体的了解一下吧 。
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铁苋菜别名有青香苋、红苋菜、野刺苋、米苋,它富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛(抽筋) 。它含有丰富的铁、钙和维生素K , 具有促进凝血,增加血红蛋白含量并提高携氧能力,促进造血等功能 。苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘 。
有些地方俗称铁苋菜为汉菜,为"猪母菜"、马齿汉,促进儿童生长发育苋莱中铁的含量是菠菜的1倍,钙的含量则是3倍,为鲜蔬菜中的校校者 。更重要的是 , 苋莱中不含草酸,所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用 。因此,铁苋菜能促进小儿的生长发育 , 对骨折的愈合具有一定的食疗价值 。
苋菜富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用 。苋菜并能维持正常的心肌活动 , 防止肌肉痉挛(抽筋) 。这是因为它所含丰富的铁,可经合成红细胞中的血红蛋白,有携带氧气的功能 。
它含有丰富的铁、钙和维生素K,可以促进凝血、造血等功能 。苋菜常食可以减肥轻身促进排毒 , 防止便秘 。苋菜性味甘 , 在夏季多食用红苋菜,具有清热解毒、治疗肠炎痢疾、大便干结和小便赤涩的效果 。
苋菜的作用:
1、清热解毒,明目利咽 苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒 , 凉血散瘀 , 对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用 。
2、营养丰富,增强体质 苋菜中富含蛋白质、脂肪 。糖类及多种维生素和矿物质,其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收 , 所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上,可为人体提供丰富的营养物质,有利于强身健体,提高机体的免疫力 , 有“长寿菜”之称 。
3、促进儿童生长发育 苋菜中铁的含量是菠菜的1倍 , 钙的含量则是3倍,为鲜蔬菜中的佼佼者 。更重要的是 , 苋菜中不含草酸,所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用 。因此 , 苋菜能促进小儿的生长发育,对骨折的愈合具有一定的食疗价值 。
【铁苋菜和苋菜是一种吗 铁苋菜和苋菜是一种吗图片】 所以铁苋菜和苋菜不是一种 。
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