孩子进入青春期后吃得多消耗快,多吃滋补菜,增加智力还能长高
3月春风吹拂大地 , 到处都是一片兴兴向荣的景象 。 白天的气候格外宜人 , 最高气温都在15度以上 , 是踏青郊游的好时节 。 但是春季也是感冒高发的季节 , 别看现在白天的最高温度可以达到18度甚至更高 , 但是早晚的最低气温才0度左右 , 巨大的温差也是造成感冒的重要原因 。 春季是食补的重要季节 , 为了预防感冒增强体质 , 多吃一些增加抵抗力的滋补菜 , 不光寓意吉祥如意事事顺利 , 同时这些滋补菜营养搭配均衡 , 美味又可口 , 既可以帮助家人增强抵抗力 , 还可以让家人们胃口大增 , 达到食补的功效 , 大家赶紧准备起来吧!
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今天介绍的这道菜不仅好吃 , 而且营养丰富 , 能有效促进孩子的生长发育 , 帮助提高抵抗力 。 这是蘑菇栗子鸡 。 蘑菇营养丰富 , 能有效促进T淋巴细胞的产生 , 增强儿童免疫力 , 预防流感 。
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【孩子进入青春期后吃得多消耗快,多吃滋补菜,增加智力还能长高】香菇的水提取物能有效去除人体内的过氧化氢 , 对人体健康非常有益 。 香菇的菌盖含有双链结构的核糖核酸 , 进入人体后会形成抗癌干扰素 。 栗子是冬天非常常见的坚果类食物 。 能有效健脾养胃 , 预防儿童口腔生疮 , 对牙齿和骨骼的发育也很有帮助 。
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它可以让孩子长得更高更强壮 。 老年人食用可以有效预防骨质疏松、冠心病、动脉硬化、高血压等疾病 。 吃鸡肉能有效增强免疫力 , 强身健体 , 增强儿童体质 。 鸡肉具有一定的抗氧化和解毒作用 , 能有效改善儿童心脑血管功能 , 促进儿童智力发育 , 使儿童更聪明、更活泼 。
春季是万物复苏的季节 , 各种各样的新鲜蔬菜层出不穷 , 多吃滋补菜 , 积极补充维生素C , 让自己的体质得到增强 , 不让感冒靠近自己 , 每天都过得吉祥又如意 。 今天的滋补菜已经介绍给大家 , 赶紧准备准备 , 让家人们都幸福起来吧!
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