孩子吃饭挑食个子长得太慢，多吃酸甜菜，增强体质长高个 3月春风吹拂大地

【孩子吃饭挑食个子长得太慢，多吃酸甜菜，增强体质长高个】3月春风吹拂大地，到处都是一片兴兴向荣的景象。白天的气候格外宜人，最高气温都在15度以上，是踏青郊游的好时节。但是春季也是感冒高发的季节，别看现在白天的最高温度可以达到18度甚至更高，但是早晚的最低气温才0度左右，巨大的温差也是造成感冒的重要原因。春季是食补的重要季节，为了预防感冒增强体质，多吃一些增加抵抗力的酸甜菜，不光寓意吉祥如意事事顺利，同时这些酸甜菜营养搭配均衡，美味又可口，既可以帮助家人增强抵抗力，还可以让家人们胃口大增，达到食补的功效，大家赶紧准备起来吧！

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今天的菜是番茄汁菜花，不仅营养美味，而且酸甜爽口。孩子们喜欢吃它。炒2片增强体质，补充维生素C和维生素K！花椰菜是生活中常见的蔬菜，营养丰富，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素A、B、C、E、P、U以及钙、磷、铁等矿物质。菜花清爽，质地柔软，非常适合老人和儿童食用。它容易被人体消化，健脾养胃，防止便秘。花椰菜含有大量的抗氧化剂，可以有效预防胃癌和结直肠癌的发生。
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菜花中还含有一定量的黄酮类化合物，能够有效防止人体受到各种细菌和病毒的感染，帮助清理血管，防止胆固醇氧化，对心脏病和中风有很好的防治作用。花椰菜中含有大量的维生素K 。如果一个孩子在生活中碰伤了，那就说明他缺乏维生素k ，经常吃花椰菜可以有效改善这种现象。
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经常吃花菜还可以提高血管的韧性，使血管更柔软，更不容易破裂。花卉中丰富的维生素C能有效增强肝脏的解毒功能，增强体质和免疫力，对感冒有很好的预防作用。维生素C还能促进孩子的生长发育，变大变强。
春季是万物复苏的季节，各种各样的新鲜蔬菜层出不穷，多吃酸甜菜，积极补充维生素C ，让自己的体质得到增强，不让感冒靠近自己，每天都过得吉祥又如意。今天的酸甜菜已经介绍给大家，赶紧准备准备，让家人们都幸福起来吧！