这几种垃圾零食,严重影响智力和发育!常给孩子吃你会后悔的
转眼间 , 我们结束了新年假期 , 过完了春节 , 也刚刚送走了二十四节气中的一个节气——雨水这个节气 。 这种节气是象征着温度回暖的时候 , 世间万物都开始变得有朝气 , 变得有活力 。 春天伊始 , 也是适合养生保健的季节 , 大家在吃东西的时候 , 不能由着自己的性子来 , 不能只顾嘴瘾 , 只吃好吃的食物而忽略了营养的摄入 。 大家要多吃健康的食物 , 绿色蔬菜以及瓜果大家都不能忽略 , 均衡的营养摄入才能保证拥有一个健康的体格 , 坚持做到合理的饮食习惯 , 同时也需要养生良好的作息习惯 , 这样大家也才能远离各种疾病的侵害 。 好了 , 废话不多说了 , 接下来就来看看今天的咨询吧!
在过去二十年中 , 加工食品及垃圾食物越来越多 , 各种广告更是无孔不入 。 小孩在电视、网络、广告牌及贩卖机上看到太多的垃圾食物;甚至 , 学校为了增加收入 , 也无法抗拒贩卖垃圾食物 。
奶油食物
们大人有时也会经常吃到的那些奶油类食品 , 我们吃多都会增胖 , 也会影响到主食 , 何况是宝宝吃呢?
而且如果经常吃奶油类制品的食物的话 , 会出现血糖和血脂升高 。 高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空 , 甚至导致胃食管反流 。
文章图片
油炸食物
油炸食品中含有致癌物质 , 同时容易致人肥胖 。 含有较高的油脂和氧化物质 , 是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品;在油炸过程中 , 往往产生大量的致癌物质 。 已经有研究表明 , 常吃油炸食物的人群 , 其癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群 。
文章图片
辣条
这种大多出自卫生环境恶劣消费作坊的零食 , 只为了满足口感 , 而这种口感却要以安康为代价!千万不能让孩子吃!
文章图片
方便面
方便面是油炸食品 , 过多的食用油炸食品会引起孩子肥胖 , 对身体的各项器官对会产生一定的影响 , 而且油炸食品中还含有致癌物质 。 其次就是方便面中含有大量的防腐剂和食品添加剂 , 会对人体主要脏器造成损害 , 尤其对儿童的健康发育会有一定的危害 。
哪些食物对孩子的发育有利?
小米粥 , 含有丰厚的维生素B能够促进肠道的活动 , 增进胃口 , 关于脾胃发育不足的 , 改进不合理饮食 , 导致的腹泻便秘等状况的环节呢是都很有协助的 , 小米粥啊还很简单消化 , 所以呢适合宝宝吃!
文章图片
鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸 , 但脂肪含量却较低 , 含有EPA和DHA , 有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力 。
花生富含丰富的卵磷脂 , 能促进人体血液循环 , 增强记忆 , 孩子经常吃不仅能补充身体所需的营养 , 还能促进大脑发育 , 抑制血管疾病的产生 , 对孩子的身体有很多好处 。 日常生活中 , 家中可以常备点花生 , 方便孩子食用 。
文章图片
每100克牛奶含蛋白质3.5克 , 钙125毫克 。 钙可以调节神经、肌肉的兴奋性 。 儿童每天早饭后喝一杯牛奶 , 有利于改善认知能力 , 保证大脑高效地工作 。
【这几种垃圾零食,严重影响智力和发育!常给孩子吃你会后悔的
- 肝脏|再次提醒:若身体这三处出现异常,可能是肝脏要硬化了
- 疫情|吴江这些医院启动入职体检!
- 误解|很多人想矫正牙齿,却因这些误解一直在犹豫!
- 本文转自:中国日报网发炎是人体免疫系统的正常反应|一年四季抗炎食物有哪些?春天适合多吃这些果蔬
- 时间|你打鼾吗?小心这8种疾病!
- 野菜|这菜全身都是宝,可惜好多人当草,经常上火常吃点,拌着吃特鲜美!
- 脾胃|7岁女童脾胃衰竭,医生:这2种食物已列入“黑名单”,少给娃吃
- 刮油“很厉害”的几种食材,有些人经常吃,减肥的你别再不知道了
- 再饿也不要空腹吃这4种食物,否则会越吃越饿,甚至伤害身体!
- 空腹血糖8.5,算高吗?医生直言:若属这3种情况,基本可放心