最近总是感冒不管吃什么都没胃口，多吃开胃菜，增进食欲，吃饭香时间飞逝

时间飞逝，二月已经过去了，在过去的一个月里，大家都有什么收获或者遗憾吗？今天是三月的第一天，天气晴朗，阳光和煦，温度已经达到了十几度，让人感到十分舒适，终于可以不用像冬天那样裹得严严实实了。虽然温度上升了，但是也不要穿的很少，防止早晚温差导致着凉感冒。早晨起床也没有冬天那么困难了，早点起床出去适当运动一下吧，运动出出汗有利于身体健康。除此之外，春天也是黄金养生季，适合吃一些养生食补，今天就给大家介绍几道滋补的美味菜肴，来看看吧。

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今天介绍的这道“开胃菜”就是泡椒牛肚，不仅味道鲜美而且含有丰富的营养物质，能有效提高孩子免疫力，预防多种常见疾病的发生!
牛肚中含有丰富的蛋白质，孩子如果经常吃牛肚能始终保持精力充沛，变得更加强壮，有助于调节人体的内平衡，促进新陈代谢，提高人体免疫力。孩子常吃不仅发育快，而且抵抗力更强，生病少，有利健康成长。
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【最近总是感冒不管吃什么都没胃口，多吃开胃菜，增进食欲，吃饭香】牛肚中还含有丰富的钙，钙质是孩子骨骼发育的基本原料，牛肚中的钙是以离子的形式存在，可以有效参与人体生理功能和代谢过程。如果孩子缺乏钙质，不仅会影响骨骼发育，而且牙齿长得也比较慢，毛发也不会乌黑亮丽。
青椒是一种常见的蔬菜，如果孩子没有食欲，不爱吃饭，那么适当吃点青椒有助于开胃，因为青椒有一定的辣味，能帮助孩子吃更多的饭菜。青椒中含有多种抗氧化物质，可以有效预防多种癌症和慢性疾病的发生。
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新的一月开始了，收拾好自己重新出发吧。天气虽然慢慢变得很好，但是要注意防寒保暖，春捂秋冻。以上给大家分享的养生食补，赶紧学会了做给家里人吃吧，身体是革命的本钱，滋补好身体，才能更好的工作哦。