运动|古健身术在年轻人中走红，春季健身更需关注生理指标变化( 二 ) 健身|跑步|华为watch

春和景明，天气回暖。适度的体育锻炼有助于提升我们的身体素质，增强免疫力。不过，尤其要注意训练时自然呼吸，不勉强，不用力呼吸。呼吸和肢体活动的幅度、次数、时间等要逐步增加，不追求一步到位，一旦可穿戴设备发出健康提醒要及时做出调整。