长寿|乳胶枕含有毒物质，不仅过敏还致癌？乳胶枕危害有多大？真相来了( 二 ) 体检|疾病|便秘

?二、乳胶枕，是不是智商税？
乳胶枕具有环保、无污染的优点，且能减少人体与纤维之间产生静电的可能性，相较于普通枕头具有良好的透气性，回弹性好，软硬适中。
此外，乳胶枕是人体工程学造型，在睡眠时可以让颈椎保持后仰，符合生理弯曲的曲度，可以一定程度上帮助缓解颈椎后方小关节和肌肉韧带的劳损，但该好处市面上很多保健枕头都有，没必要非要追求乳胶枕。
至于乳胶枕是否是智商税，其实与购买到的产品是否质量好相关。
现阶段市面上充斥着质量参差不齐的产品，很多消费者会花冤枉钱买到劣质产品。如若可以以合适价格买到天然的乳胶枕，自然也是能获得一个比较舒适的好枕头。
但需要提醒的是，任何枕头包括乳胶枕都对颈椎病没有治疗作用。
首都医科大学附属北京朝阳医院医师杜心如表示，颈椎病是由于颈椎长期劳损、骨质增生等因素导致的功能障碍临床综合征。枕头的高度、软硬等都需要根据患者的具体情况进行调整，并非随便买一个枕头就能适合。

?三、买乳胶枕， 3个建议需要听一听
如果你想要购买乳胶枕，在选购的时候要做好功课，注意3点。
1、勿信“天然乳胶含量为100%”
100%纯天然乳胶枕是不存在的，天然橡胶很难加工成型，无论是什么方法制作的都会添加配合剂来帮助成形，如发泡剂、着色剂等。
因此，乳胶枕的含量一般在93%左右。宣传含量100%的都是虚假宣传，切莫上当受骗。
2、正确挑选乳胶枕
“看、压、捏、闻”是挑选乳胶枕较为重要的几个步骤，天然乳胶枕外观应为米黄色、哑光材质；用手按压会有较好的弹性，且能很快复原、不易撕裂；天然的乳胶枕闻起来应该有一股淡淡的橡胶味，但不刺鼻。
3、不建议海外代购
很多所谓海外代购的品牌其实都是假的，是国内厂家跑到国外注册商标、品牌，再把国内生产的乳胶枕包装后卖回国内消费者。数据显示，泰国只有10%的乳胶枕是真正本土生产的。

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四、好枕头的标准：贴合你的颈椎
枕头，最重要的标准是顺应颈椎的生理弯曲，想要选购一个适合自己的枕头，有不少的细节问题需要注意，跟随小妙一一来看。
首先，躺下的时候颈椎是不能悬空的，枕头需要能填补头部与肩膀之间的空隙。
其次，枕头的材质一般建议选择绿豆、荞麦皮的为宜，相对而言适合大部分的人群。
最后，习惯仰卧的人群一般建议枕头高度大约一拳（8cm左右），习惯侧睡的则一般建议枕头高度为15cm左右。

?枕头适合与否对于睡眠质量有着一定影响，枕头选不对，可能越睡越累，甚至落枕。因此，生活中要根据自己的实际情况选择适合自己的枕头，而不是盲目跟风。
参考资料：
[1
《解读 | 乳胶枕，您选对了吗？》.海关发布.2021-03-24
[2
《9款乳胶枕对比：有害物检测全部过关，小米、宜家表现一般，推荐网易严选》.消费者报道.2019-12-09
[3
《乳胶枕真的对健康有益吗？快来看看击破乳胶枕的5大谣言！》.中国家庭报.2019-03-20
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