它被称为肺部“清洁工”，经常吃有助清肺止咳，肺可能慢慢变好！转眼间

转眼间，我们结束了新年假期，过完了春节，也刚刚送走了二十四节气中的一个节气——雨水这个节气。这种节气是象征着温度回暖的时候，世间万物都开始变得有朝气，变得有活力。春天伊始，也是适合养生保健的季节，大家在吃东西的时候，不能由着自己的性子来，不能只顾嘴瘾，只吃好吃的食物而忽略了营养的摄入。大家要多吃健康的食物，绿色蔬菜以及瓜果大家都不能忽略，均衡的营养摄入才能保证拥有一个健康的体格，坚持做到合理的饮食习惯，同时也需要养生良好的作息习惯，这样大家也才能远离各种疾病的侵害。好了，废话不多说了，接下来就来看看今天的咨询吧！
进入冬天之后身体总是会出现受寒的情况，因为这个时候我们呼入的空气也是比较冷的，所以更容易导致我们出现一些咳嗽或者是发烧的情况，我们的肺部受到一定的损伤，除此之外对于那些长期吸烟的人来说，对于肺部的保养也是要多注意一下的。它被称为肺部“清洁工” ，经常吃有助清肺止咳，肺可能慢慢变好！

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1、豆浆
经常吸烟的人在日常生活中若是能够适当的多喝一些豆浆的话，那么也能够更好的帮助我们预防肺部疾病的产生，使我们的肺部变得更加舒适。豆浆中所含有的维生素和各种微量元素是非常高的，也能更好的帮助我们预防支气管炎，或者是肺炎情况的产生，还能够更好的帮助我们排出体内的毒素和垃圾，对于肺部保养是有着非常好的功效的。

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2、麦冬
我们在日常生活中都是需要补充水分的，这个时候就不妨在水里加上一些脉动，也能够起到更好的保养肺部的作用，在日常生活中若是能够经常喝一些麦冬泡水的话，也能够更好的帮助我们排出体内的毒素和垃圾，对于肺部保养也能够起到更好的作用，但是也要注意，对于那些脾胃不好的人来说，还是建议不要使用了，如果使用的话就会容易加重肠胃的负担，对于身体健康是没有好处的。

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3、无花果
【它被称为肺部“清洁工”，经常吃有助清肺止咳，肺可能慢慢变好！】就像心爱的人在日常生活中可以适当多吃一些无花果，无花果中所含有的营养元素也是非常多的，能够起到非常好的清热化痰的作用。对于润肺养肺也是有着非常好的功效的，还能够更好的帮助我们身体排出肺内的一些毒素和垃圾。能够更好地起到清肺止咳的作用。

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4、薄荷茶
在日常生活中适当多喝一些不好茶的话，那么也能够有效的缓解我们出现咳嗽的情况，对于肺部的保养也是有着一定的功效的，除此之外还能够起到消炎杀菌的作用，能够更好的保护我们的口腔健康和肺部健康。

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在过年期间的时候，大家基本都回老家了，在老家里，人人都离不开大鱼大肉，吃了很多油腻而且高脂肪的食物，这类食物虽然解馋，但是长期摄入这类食物的话，却不利于人体的健康，所以，为了营养的均衡，为了拥有一个健康的身体，大家要多吃一些健康的食物哦！以上就是我们今天的分享，网友们还有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！