春天到了早晚冷孩子不抗冻,多吃滋补菜,暖身暖胃,提高免疫力
【春天到了早晚冷孩子不抗冻,多吃滋补菜,暖身暖胃,提高免疫力】周末的美好时光总是很快就过去了 , 大家玩的开心吗?今天又到周一了 , 天气依然很晴朗 , 阳光明媚 , 气温已经达到了十几度 , 接下来几天的温度都十分宜人 。 春暖花开万物复苏 , 草长莺飞 , 虽然到春天了 , 但昼夜温差大 , 大家一定要注意防寒保暖 , 不要在这美丽的季节感冒 。 春季是黄金养生季 , 这个时候最适合吃一些滋补身体的养生食补 , 吃的规律吃的营养 , 这样才有利于我们的身体健康 。 春季养好身体 , 提高免疫力 , 强身健体 。 今天给大家带了几道养生食谱 , 一起来看看吧 。
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今天介绍的这道暖身菜 , 不仅好吃而且能有效提高孩子免疫力
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素 , 这种营养物质能有效补肝明目 , 对视力非常好 , 孩子吃了还能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的纤维素 , 可以有效增强肠胃蠕动 , 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 , 还能有效预防便秘的发生 。
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胡萝卜中含有的维生素A是孩子骨骼发育的重要物质 , 能帮助孩子骨骼更健壮 , 长得更高更强壮 。 胡萝卜素在人体中可以转化为维生素A , 这种物质能够有效提升孩子的免疫力 , 帮助预防常见疾病的发生 , 有利健康 。
羊肉中含有丰富的营养物质 , 其中包含丰富的蛋白质 , 钙 , 铁等微量元素 。 羊肉非常适合冬季进补 , 孩子吃羊肉可以有效暖身暖胃暖心 , 全身暖暖的帮助抵御寒冷 , 提升免疫力再冷都不怕!
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今天是二月最后一个工作日 , 认真工作的同时 , 也不要忘了注意自己和家人的身体 , 多吃点养生滋补的食物 , 早晨可以早些起来 , 吃完早餐可以适当做一些舒展身体的运动 , 有利于健康发展 。 以上食谱赶紧做给家里人吃吧 , 把身体养的棒棒的 。
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