春天到了万物复苏是进补的好季节，多吃滋补菜，滋阴润燥，身体壮周末的美好时光总是很快就过

周末的美好时光总是很快就过去了，大家玩的开心吗？今天又到周一了，天气依然很晴朗，阳光明媚，气温已经达到了十几度，接下来几天的温度都十分宜人。春暖花开万物复苏，草长莺飞，虽然到春天了，但昼夜温差大，大家一定要注意防寒保暖，不要在这美丽的季节感冒。春季是黄金养生季，这个时候最适合吃一些滋补身体的养生食补，吃的规律吃的营养，这样才有利于我们的身体健康。春季养好身体，提高免疫力，强身健体。今天给大家带了几道养生食谱，一起来看看吧。

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今天推荐的这道“滋补菜”就会鹌鹑蛋烧鸡爪，鹌鹑蛋有“天然补脑丸”的美称，可见对孩子的大脑发育起到多么重要的作用。
鹌鹑蛋含有丰富的营养价值，其中含有丰富的核黄素，相比较鸡蛋还要高出2.5倍之多，并且非常容易被孩子消化吸收。孩子平时生活中经常吃鹌鹑蛋对视力有非常好的保护作用，同时也能促进视力更好的发育，提高视力，缓解眼干眼涩眼疲劳。
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鹌鹑蛋一直以来都有“天然补脑丸”的美称，这主要就是因为它含有大量的磷脂，并且维生素D的含量也非常丰富，这两种物质都可以有效促进孩子的大脑发育，帮助孩子提高记忆力，变得更加聪明，学习起来更加轻松，成绩更加优异。
鸡爪中含有丰富的微量元素，其中包含了丰富的铜元素，铜元素是孩子生长发育所不可或缺的微量元素，这种物质对人体中枢神经，血液，头发，免疫系统，骨骼，皮肤，大脑，心脏等发育都有非常重要的作用。鸡爪中还含有一定量的钙元素，对孩子的骨骼发育非常有利，帮助孩子长得更高，变得更加壮实。
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【春天到了万物复苏是进补的好季节，多吃滋补菜，滋阴润燥，身体壮】今天是二月最后一个工作日，认真工作的同时，也不要忘了注意自己和家人的身体，多吃点养生滋补的食物，早晨可以早些起来，吃完早餐可以适当做一些舒展身体的运动，有利于健康发展。以上食谱赶紧做给家里人吃吧，把身体养的棒棒的。