【处暑养生常识】处暑养生常识是要坚持适量锻炼；早睡早起，睡好子午觉，保持充足睡眠；多喝水、多喝粥 ， 预防秋燥美容颜；保护脐部 ， 预防疾?。簧俅悼盏鳌⑸倏缟缺＝】担惶锉煲蚪ソ?。
处暑时节早晚温差较大 ， 肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易发作 ， 也是高血压病、冠心病、心肌梗塞、中风等疾病的高发期 。而经常吹空调、吹电扇，很可能引发肩周炎、颈椎病、痛风等毛病;还可能导致腹泻、胃炎和肠炎等消化系统疾病 。
处暑节气过后，天气渐凉，肚脐部位的表皮最薄，对外部刺激特别敏感 。如果对脐部防护不当，寒气都很容易通过肚脐侵入人体，引发身体不适 。而寒气如果在小腹部位积聚太多，还会导致各种消化系统、泌尿生殖系统方面的疾病 。

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