严重|空腹血糖8.5，算严重吗？医生坦白：若是这3种情况，基本不用担心( 二 ) 饮食|控制|血糖|胰岛素|情况

比如说你吃三碗饭，你吃两碗饭，肚子饿的话多吃点蔬菜，适当吃点水果应该没问题，主要是碳水化合物要少吃点，含糖的东西少吃点。
孕妇
孕妇血糖高是比较常见的，在这期间需要及时将血糖控制在正常的范围之内，一般是不会造成很大影响的，是不需要过于担心的。
但是如果长时间的没有控制，或者比较严重，是有可能会影响到孕妇和胎儿的身体健康的，首先在饮食上进行控制，可以少量多餐，避免一次性吃得过多。

文章图片

而且要细嚼慢咽，可以选择吃一些低脂低糖的食物，避免吃过多高糖的食品，需要定期的到医院做好检查，随时关注血糖的变化，必要的时候遵医嘱使用降糖药物的治疗。
老年人
对于老年人来说， 60岁以上的人群这个空腹血糖值控制在8.0mmol/L左右就属于合理的情况，因为老年人本身随着年龄的增长，身体的各项机能出现衰退的现象，那么身体多少都会出现一定的变化，因此，血糖控制在8.5mmol/L以下也是合理的。
测血糖的注意事项
第一：我们在测血糖的时候一定要应用酒精消毒，消毒完以后用干棉签擦干，再用针尖测血糖。
第二：在测血糖的过程中我们要弃去第一滴指尖血，用第二滴指尖血。

文章图片

第三：我们在测血糖的时候一定要注意，要规律的检测血糖，而不是今天测空腹明天测餐后，我们也最好是间隔一到两天测一整天的，空腹以及三餐后的血糖。
第四：我们在测血糖的时候一定要注意，我们的一定是由手指的近心端向远心端挤压，缓慢的挤压，这样的话，测得的血糖会更加的准确。