我们为什么要用枕头？“枕头”的实际作用，是“护颈”。
一个好枕头的标准是为颈椎提供适宜的支撑力，将颈椎维持在正常的生理位置上，在左右前后都符合生理要求，让颈部肌肉能得到舒展、放松，减缓颈椎退变的速度，降低患颈椎病的风险。
相关专家指出，中老年人的颈椎状态多数较差，大部分存在肌肉萎缩、筋膜病损及骨质增生等情况，对枕头的要求很高。因此，对于中老年人群来说，如果晨起时没有明显颈部不适，也没有神经麻痹的体征，建议无需更换枕头。
【 枕头|枕头不宜频繁更换】 周洁莹 （摘自《广州日报》）

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