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戒久坐不动
现在很多的人都会存在久坐不运动的坏习惯 ， 这也是导致体内血糖升高的重要因素之一 ， 如果长期久坐不动的话 ， 身体各项内脏器官的功能就会有所下降 ， 新陈代谢就会发生紊乱 ， 也会影响到糖分的代谢 。
所以如果想要降低血糖一定要戒除久坐不动 ， 这才是真正的降糖高手 ， 希望你能够每天坚持适当的运动 ， 糖尿病或许不攻自破 。
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对于体内血糖偏高的人来说 ， 除了牢记“3戒” ， 还要养成每天坚持测量血糖的好习惯 ， 这样才能够及时地了解自身的血糖值 ， 及时的进行调理 。
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