冷水果|橘子营养丰富好处多，吃完橘子之后1小时，3种食物不能吃

橘子皮，橘子叶泡水还能起到抗癌防癌，软化血管的作用，橘络和橘子核可以有效改善血液品质，清除体内多余的胆固醇，肠胃不好的朋友还可以把橘子蒸熟再吃，不仅营养一样丰富，还能减少生冷水果对肠胃的刺激，有效保护肠胃健康。但是橘子虽然有这么多好处，但是吃过橘子之后一个小时之内，有3种食物不宜吃，否则不仅浪费营养，还可能生病。

【 冷水果|橘子营养丰富好处多，吃完橘子之后1小时，3种食物不能吃】

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牛奶、豆浆含有大量的蛋白质，而橘子中富含维生素C，当这两种营养物质相遇的时候，就会在胃里形成蛋白质沉淀，凝结在一起，不仅很难消化吸收，而且还会引发胃胀，胃痛，严重的话还需要去医院洗胃。特别是爱喝酒的朋友，肠胃本来就长期受到酒精的伤害，吃过橘子之后再喝牛奶很容易造成胃出血。

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人们说冬天萝卜赛人参，在冬季萝卜和橘子都是很常见的食物。萝卜进入人体在之后，会生成硫酸盐，经过体内微生物的化学作用，会生成一种硫氰酸的物质，这种物质本身无害，但是橘子种富含的黄酮类物质会把它变成阿魏酸，这种物质会促进硫氰酸对甲状腺分泌的抑制，容易引起甲状腺肿大。

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人们在冬天早上爱喝羊杂汤，味道鲜美还能暖身，但是吃完橘子一个小时之内不宜吃动物内脏类的食物。动物内脏中一般富含铜、铁等元素，尤其是肝脏，经常被人们用来食疗补血。动物内脏中的铜、铁离子进入人体后，很容易被橘子中富含的维生素氧化掉，变的难以吸收，影响两种食物的营养。

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橘子虽然美味，但是在冬季也不适宜吃太多。冬季本身干燥，吃橘子容易上火，很容易引起口腔溃疡，牙周炎等疾病。同时肝脏不好的人吃太多橘子会“变黄”，这是因为大量的色素在人体，肝脏分解不掉，身体只能把这些色素沉淀在皮肤。