3、不良饮食者
摄入过多高脂肪、高蛋白类食品，如动物肉类，造成肥胖、高血脂或高血压。
4、不良生活方式者
工作忙碌，经常加班、体质减弱且不爱锻炼的人群会导致交感及副交感神经功能紊乱，严重者可诱发低糖而致心源性猝死，也可由于电解质失衡导致恶性心律失常，最终导致猝死；锻炼不当，过度剧烈锻炼的人群也属不良生活方式者。
5、工作、精神压力过大者
精神紧张、情绪波动大、体力透支等很容易成为心脏病的诱因。
6、其他原因
如过冷过热、感染、外伤、暴饮暴食等也会成为心源性猝死的诱因。

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5.猝死前有哪些信号？

猝死就像一个隐形的嗜血杀手潜伏在人们身边，让人防不胜防，但它并不是毫无征兆的。猝死前身体会有哪些症状？河南中医药大学第三附属医院急诊科主任、主任中医师熊秀峰说，出现以下6种情况，要高度警惕发生猝死的可能。
1.近期出现或加重的胸闷：如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示可能患有冠心病，随时可能会导致急性心肌梗死。
2.心慌：心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。
3.心跳过缓：心脏的跳动是由特定的心脏起搏细胞发起的，严重时会引起心脏停搏。老年人通常活动量较少，较慢的心率也能维持正常生活所需，因此往往被忽视。
4.晕厥：晕厥是猝死的重要前兆，很多晕厥是由心跳突然减慢或停止导致脑供血不足而引起的。晕厥有时持续几秒钟后能自行修复，如果不能恢复，便会造成猝死。
5.不明原因的疲乏：如果出现不明原因的疲劳、乏力，或伴有胸闷、水肿，则应警惕猝死的发生，这种情况可能是由于心肌炎或心肌病造成的。
6.眼前发黑和肢体麻木：卒中也是引起猝死的重要原因。有些卒中起病急剧，几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高，这种情况下，患者若及时就诊可挽救生命。但有些卒中早期只有轻微症状，患者并不在意，一旦进展，可能发生猝死，因此需要多加留意。

6.遇到猝死该如何判断并采取应急措施？

｜如何判断？
判断患者意识：双手轻拍患者肩膀，在耳侧呼唤患者，看是否有反应。
求助、呼叫120：寻求周围人帮助，拨打120 ，并让人帮忙找附近的AED(自动体外除颤器) 。
判断患者心跳：若患者无呼吸或者呼吸不正常（如喘息），同时用2-3根手指按压患者的颈动脉，若没有脉动，说明心脏骤停，需要马上开始心肺复苏。
｜如何采取应急措施？
1、心肺复苏：心肺复苏中的胸外心脏按压的方法，可以维持一定的血液循环，按压部位为两乳头连线中点，按压深度为胸骨下陷5-6厘米，频率为100-120次；心肺复苏中的人工呼吸，可以给患者补充氧气，胸外按压与人工呼吸比为30:2 ，也就是按压30次做2次人工呼吸。当然，现在实施心肺复苏的方法还有ECMO 。

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2、除颤：如果心跳骤停的患者有可电击的心律（比如室颤），同时现场有除颤仪，可以马上对患者进行电除颤，提高猝死患者的抢救成功率。

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