由此可见心脏猝死的死亡率非常高，所以有效的筛查和预防显得尤为重要。

2.猝死不是中老年人“专利”

猝死人群按年龄可分为45岁以下的青年和45岁以上的中老年。先天、遗传或基础性疾病是45岁以下青年发病的主因，如肥厚梗阻性心肌病、先天性冠状动脉异常或突发高血压导致动脉瘤破裂等。
随着生活节奏的加快，越来越多的肥胖、糖尿病、高血压等问题出现在年轻人身上，发生猝死或者心梗的情况也越来越年轻化。
据不完全统计，中国每年猝死的发生率约70万左右， 45岁以下的青年人比例逐年增加，年龄不再作为发病的绝对诊断依据。

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2015年发表在《中国法医学杂志》上的《广东地区622例猝死案例的流行病学调查》显示， 31-50岁的男性发生心源性猝死的案例数最多， “小于20岁”和“21-30岁”年龄组也分别有32例和59例。
《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》显示，影响猝死的主要因素是情绪激动(25.66%)和劳累(24.53%) 。
经常熬夜，情绪容易激动，长时间过度劳累，有猝死的家族史的年轻人的猝死风险极高。因此“过劳死”也有一定的道理。
而冬天，尤其是12月，是心梗、心绞痛的爆发期，也极易出现猝死。凌晨2点～4点这一时间段也是猝死高发时间段，三成的心梗患者都在凌晨4点左右发病。
若年轻人存在反复不明原因的晕厥或家族有猝死性的先例，需要警惕猝死的风险。

3.熬夜增加猝死风险，补觉有没有用？

猝死从医学定义上讲，是指患者发病（有不舒服的感觉）一个小时内出乎意料的突然死亡。有资料显示，突发死亡中约70%和心脏疾病有关，约20%和颅内出血有关，约10%和肺栓塞有关，非常少数与其他疾病有关。
熬夜是导致猝死的诱因，更是诱发心血管疾病产生的直接原因之一。长期熬夜会导致内皮细胞受损，高血压、高脂血症、糖尿病等会加重对齐功能的影响，而不断地熬夜、兴奋、紧张无异于雪上加霜，大大提高了冠心病发生的风险。
“熬夜不怕，我可以再补回来，这样的想法是非常错误的。 ”北京天坛医院心脏及大血管病中心学科带头人金泽宁说，觉不能以“补”的方式来解决。

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熬夜不单单是睡眠时间的减少，更多是指睡眠质量不高，生活节奏发生变化。
身体有较为固定的日夜活动规律，大约晚上11点左右分泌褪黑素，迷走神经开始兴奋，心跳变慢、血管舒张、唾液腺、汗腺分泌减少，进入低代谢状态；
而凌晨三四点或更早些，迷走神经系统开始向交感神经系统过渡，此时交感神经兴奋性逐步提高，心跳缓慢增快，虽然身体仍处于睡眠状态，但已转变为浅睡眠。
补觉看起来好像是睡了和夜晚同样长的时间，但如果睡眠周期变为凌晨3点到下午3点，体内的激素水平就会发生改变，整个人看起来就会很没有精神。
因此，睡眠时间的长短不是机械性的累计，睡在正确的时间点才是最重要的。

4.哪些人群容易猝死？

1、冠心病患者
患心肌梗死者中有75%可发生心脏性猝死。
2、“三高”患者
患有高血压、高血脂和糖尿病等基础性疾病的患者，易导致心脏性猝死的发生。

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3.熬夜增加猝死风险 ， 补觉有没有用？

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