男人比女人更容易打呼噜？真相来了关于打呼这个事

关于打呼这个事，男女都会有，研究结果表明， 30%以上的成年人长期打鼾，也就是说三人行，必有一“呼” 。
而男性打呼噜的比例的确高于女性。可谓是呼噜兄弟，不求同年同月同日生，但求同年同月同日呼。
那么，男人为什么总是爱打呼？要了解这个问题，我们要先知道呼噜声产生的原理。
正常情况下，呼吸道畅通，气流经过口鼻、喉腔进入肺，没有噪音。
夜间睡眠时，神经兴奋性下降，肌肉松弛，上气道黏膜塌陷，形成局部狭窄、甚至是堵塞，气流通过狭窄的部位时，便会造成软组织震动，产生声音。

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问
这么说，男人的呼吸道出现了狭窄？
是的，研究表明男性的脂肪更容易囤积在躯干、脖子，这些呼吸道周围的位置，导致呼吸道的压力增加。而肥胖无疑加重了颈部脂肪的堆积。
流行病学研究表明，吸烟、饮酒会增加打呼的风险，这可能跟酒精引起口咽肌肌张力低下有关。
同时男性的性激素—睾酮，会让呼吸道更容易塌陷，引起呼吸不稳定。而女性的孕激素和雌激素却能够稳定呼吸。
【男人比女人更容易打呼噜？真相来了】这这样看来，在打呼这件事情上男性也比较无辜。
问
那男人打呼噜为什么更响呢？
这可能是跟男人肺活量普遍更大相关，想象一下台风的天气，树叶是不是被吹得更响？
打呼噜绝非制造“噪音”那么简单。

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很多研究表明，打呼噜是“慢病之源” ，打呼时出现的呼吸暂停，影响氧气交换，机体血氧饱和度下降，增加高血压、糖尿病、老年痴呆、心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病的患病率。
不仅肿瘤区分良恶性，呼噜也分良恶性。
良性呼噜，在劳累、饮酒或者睡觉姿势改变时偶然出现，一般不会对心、脑、肾等脏器造成伤害。

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恶性呼噜往往会有较长时间的憋气，也就是呼吸暂停，这种不仅影响睡眠质量，还会造成体内缺氧、胸腔高负压，伴有心脑肾等重要器官出现不可逆性损伤，也就是我们医学上说的睡眠呼吸暂停低通气综合征。
其实，我们不仅有呼噜兄弟，还有呼噜娃！有人说了，小孩也是脖子粗引起的吗？
儿童打呼多是由于腺样体肥大引起的，在我们的鼻腔深部有一块腺体，叫做腺样体，如果这个腺样体过度肥大，就会影响到呼吸气流的正常进出，引起打呼。

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小孩打呼的影响是不容小觑的，它会导致小孩目光呆滞，发育迟缓，听力下降，还会影响颜值，真的是要变成呼噜娃了。
首先肥胖的男士要减肥，减肥后不仅可以变成一枚靓仔，而且神清目爽，头脑清晰。

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其次就是爱打呼的男士可以尝试改变睡眠姿势，爱抽烟喝酒的男士要戒烟酒，如果是较为严重的打呼，可以采用正压通气呼吸机或者手术治疗。

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