孩子|偶尔要做给孩子吃的营养菜，补钙长个子，孩子还超级喜欢！节气|粳米|雨水|健脾|茂名市中

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今天给大家推荐一道高钙补钙长个营养美食：糖醋虾，糖醋是淡黄色液体，有刺鼻的醋酸味。糖醋可以制作成很多的食物，比如糖醋排骨、糖醋里脊等，
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鲜虾含有丰富的钙磷，营养价值很高，虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。
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虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，
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虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
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