公认的“长肉”零食，比“喝油”还肥人，常吃怪不得比别人胖一入冬天胖十斤

一入冬天胖十斤，基本上都是很常见的事情了，因为在这个寒冷的冬天，就喜欢吃一些零食，来补充能量。但是很多零食都是非常长肉的，若是你控制不住嘴巴，身材变样是肯定的了。公认的“长肉”零食，比“喝油”还肥人，常吃怪不得比别人胖

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【公认的“长肉”零食，比“喝油”还肥人，常吃怪不得比别人胖】蛋糕
蛋糕是很多女性都非常喜欢吃的食物了，含有的糖分很高，大家知道糖吃多了不仅会影响牙齿健康，还非常容易使人长肉。所以若是你想要真正减肥的话，建议还是少接触蛋糕，尽量不接触蛋糕比较好。

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瓜子
这是一种过年必定会准备的零食了，看着电视吃着瓜子简直不要太完美了。不过要注意，那就是瓜子是高脂肪食物，吃多了，也是很容易发胖的，而且长时间嗑瓜子还容易损害牙齿，所以吃瓜子的时候，要控制好食用量才行呢。

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糖炒栗子
到了冬天，在路边上经常可以看到有卖这种食物的，也有不少人都非常喜欢吃。但是糖炒栗子从名字就可以了解到，就是用糖炒的栗子，也就是说含有很多糖分，再加上栗子本就是脂肪热量较高的食物，吃多了，长肉是必然的事情了。

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水果沙拉
不少人其实对减肥餐都是有误区的，感觉只要不吃油，不吃主食，就能瘦。但其实很多人吃的水果沙拉也是让你长肉的元凶之一，因为沙拉吃起来是比较甜的，而且热量很高，经常吃，怪不得总是瘦不下来。

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以上几种食物就是公认的长肉食物了，有你喜欢的吗？想减肥的话，建议还是少吃比较好哦！