阳气|心火过旺导致心烦、失眠、口舌生疮一招帮你泻心火( 二 )

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心火大的人还时常感到口渴，同时还容易口舌生疮，舌质也很红，遇到这样的情况就要注意心脏的问题了。说了这么多心火旺盛导致的问题，那么该怎么解决呢？今天给大家介绍一个能泻心火的穴位——后溪穴。后溪穴，是小肠经上的穴位，小肠经和心经互为表里，因此能起到泻心火的作用。当有人因为心阳过盛，心阳上亢而出现失眠、心情烦躁、口舌生疮的时候，就可以用一用后溪穴来清一清心火。取穴方法：攥拳的时候在小拇指这一侧就会有一个突起，在突起的尖尖的地方就是后溪穴。
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导引按蹻：把中指轻轻的按在尖的地方，然后把手放松，中指指尖朝向小指的方向，不用揉，也不用有任何动作，就静静的用同一个力度放在保持30-60分钟这就可以了。操作要点：轻丨点按在穴位的力度越轻越好，轻轻接触皮肤即可。静丨就是静止，穴位本身地方不大，点按在上边就别动了。向丨其实决定了您用这个穴位是补还是泻，这个方法就叫迎随补泻，讲究顺经为补、逆经为泻。