中医认为 ， 酒精乃是湿邪之物 ， 常喝酒有损肾脏健康也会影响肝功能 ， 降低阳气加重体内的湿寒湿气 ， 不仅会让免疫力下降 ， 也会加大患病风险 。

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1、久坐不动
新一代的年轻人在工作方面早已脱离了体力活动 ， 而是精神活动 ， 这也是很多人不想出去锻炼的一大原因 。
经常久坐不运动就会减缓人体的新陈代谢 ， 也容易在体内堆积过多的毒素和垃圾 ， 削弱阳气 。

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【男性“耗阳”行为排行公布，熬夜垫底，医生提醒：尽量少做】结语：大家还认为哪些行为会损害阳气呢 ， 不妨在评论区留言 。

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