詹女士|生理期时“狂吃不胖”是真的吗？手术治疗|神经损伤|手术|老张

攀枝花读者詹女士：听说女孩子生理期因为失血，身体消耗大，而且新陈代谢会加快，所以这段时间吃什么都不用担心长胖，这是真的吗？
【 詹女士|生理期时“狂吃不胖”是真的吗？】康医生：坊间传言“生理期吃什么都不会胖”，其实是个谣言。生理期来临前，由于体内激素的变化，子宫膜增厚到一定程度，身体会出现轻微水肿，因此体重往往会出现轻微上升。生理期来临后，增厚的子宫膜脱落，部分经血流出，再加上水肿的褪去，此时体重也会随之下降。这个上升又下降的过程，容易让人错觉生理期多吃点，体重也没什么变化。在生理期，女性的新陈代谢会稍有加快，使得热量消耗更多。但这个加快的程度有限，而且，在生理期结束后，也会恢复正常。所以，生理期适量补充营养有必要，也不会影响体重。但若以为生理期可以不节制地吃各种高热量食品，生理期后又不增加运动量，那么体重难免是要增加的。体重管理没有捷径，唯有科学饮食，多运动。