头颈部|50岁男子突发胸痛险丧命！倒春寒，这些小事千万别忽略！( 二 ) 小事|影响|气温|患者|突发|血管

“保暖，不就是多穿件厚衣服的事？”
这还不够！有几个部位必须“重点关照” ，否则容易留下健康隐患，还可能诱发急性健康事件。
1.头颈部：
天气寒冷，会使头部血管收缩，有些人会容易出现头痛头晕的症状，而寒冷的刺激也很容易诱发脑血管病。
头部是人体散热大户，寒风呼啸时，防风保暖最重要，尤其是需要外出的时候，给老人、孩子戴上帽子或内搭一件带兜帽的卫衣，很有必要。不过，保暖也要适度，暴暖大汗就“过”了。
2.腹部
冬季因为腹痛、腹泻等胃肠不适来就诊的患者人数可不少，尤其是老人和孩子，除了注意局部保暖（比如多穿一件背心毛衣或马甲）。
老人、孩子等体质较弱的人群，容易受到降温影响，肠道受寒可导致功能失调，表现为腹泻、腹痛甚至恶心呕吐。另一方面，室温较低，刚端出锅的餐食很快变凉，老人、孩子进餐速度较慢，容易因吃了冷食导致“闹肚子” 。
3.腿脚
俗话说“寒从脚底生” ，脚离心脏最远血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病力下降。
如果出现明显自我感觉不好，脚总是冰凉，冬天的时候脚会更凉，这种冰凉不一定是双侧对称，可能只是一只脚发凉，而且与气温低导致的感觉有所不同，要警惕可能是动脉硬化闭塞！
另外，虽说目前还没有证据证明，膝关节受凉是引起关节炎、关节痛的确切病因，但是对于已经有关节炎的朋友来说，膝关节受凉是诱发关节炎炎症发作的重要因素之一。寒冷能够刺激膝关节滑膜分泌较多的炎症因子，会导致膝关节的“红肿热痛” ，这就是我们常说的“老寒腿” 。
因此，秋裤该穿的时候还是要穿，做好关节保暖很重要。久坐时注意重点给小腿和双脚保温，可以在腿上盖一张毯子，尽量不穿短裙短裤，穿长一些、厚一点的袜子，不露脚踝。
4.手部
手上长冻疮，都是因为天气冷？
其实并不完全是这样，除了冷，冻疮的发生还跟另一个因素——湿度相关。因此，干冷极寒的北方并不容易发生冻疮，反而是南方冬季湿度大的地区，冻疮发生率较高。一般在气温低于5℃以下，相对湿度在60%以上更容易发生冻疮，以足、面、耳等处多见。
另外，冻疮发生与个人体质有关。皮肤血管对寒冷过分敏感，也与植物神经功能紊乱、冷球蛋白血症、遗传因素有关。
预防冻疮，外出要注意天气变化，根据气温变化增减衣服，可戴上手套。冬天洗手洗脸洗澡后，要记得及时彻底擦干，脚趾是最容易被忽略的部位，湿漉漉的很快就会被冻疮盯上。
文/广州日报全媒体采访人员任珊珊、周洁莹通讯员林伟吟、吴狄、张诚斌、朱钦文