感冒了吃饭一点食欲都没有，多吃3种平安果，寓意身体健康时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼2月已经来到下旬，开始进入倒计时了， 2月份只有28天，现在已经到月底了，总感觉春节才刚刚过去，正月还没过够就结束了，进入2月下旬后，气温又迎来了新一轮的下降，早晚的气温全都保持在零下，一点都没有春天的感觉，早晚气温较低，很多人都感冒了，大家一定要注意保暖，出门看好天气预报，降温要及时添衣，预防感冒！换季天气变化大，食补是养生的最佳方式，各种的大鱼大肉，还有含有丰富蛋白质的大虾，都是滋补身体的最佳食材，老少皆宜，有利提高身体免疫力，还有3种清甜的吉吉果，补充身体维生素，寓意平安健康，万事顺意，大家快吃起来吧！
栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的维生素B ， B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量较高，能给人体提供较高热量，并促进新陈代谢，保证机体基本营养物质供应。栗子性味甘温，具有养补活止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰肢小便频数者食用。栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚为宜。

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榴莲
榴莲也作“流连”的意思，表达的是恋人或者朋友的不舍。就像你有“分离”的意思。榴莲的表面会有很多尖锐的刺，所以拿的时候要小心，不要割到手。虽然榴莲的营养价值很丰富，但不要食用过多，才不会增加胃的负担。

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沙果
你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多……”以前以为“小苹果”只是形容脸蛋红润的一个形容词，结果谁知真有此物——北方的沙果！活脱脱一个苹果的缩小版！

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【感冒了吃饭一点食欲都没有，多吃3种平安果，寓意身体健康】进入2月下旬后，气温又迎来了新一轮的下降，虽然现在已经是春天了，但是气温却一点都没有春天的样子，换季气温变化大，最容易感冒了，大家出门要及时添衣，注意保暖，才能预防感冒，今天给大家介绍的3种吉吉果，老少皆宜，大家快吃起来吧！