因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高 。要在80度以上的高温下溶解 。
热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，取适量绞股蓝放进杯中，冲泡3分钟轻摇几下即可饮用 。冲泡数量可根据个人口感适量增减 。
4、不要倒掉第一次的茶


七叶绞股蓝茶不同于传统茶 。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分 --- 皂甙，常饮有益健康，无任何副作用 。
5、泡光茶中有效成份
中国、日本的科研人员对绞股蓝的化学成份及结构进行了大量的研究工作 。
研究表明：绞股蓝除了含有绞股蓝皂甙外，还含有黄酮类物质，多糖，磷脂，氨基酸，维生素，常量和微量无机元素等活性成份 。
1-2克冲泡250毫升开水，可反复冲泡10次左右，所以尽量泡光绞股蓝茶的有效成分 。
【绞股蓝的功效 降血脂、抗疲劳】总结：上文小编给大家主要介绍了关于绞股蓝的一些养生功效以及喝绞股蓝茶的注意事项，喜欢喝茶的人可以了解一下 。尤其是对调节内分泌、提高免疫力、抗疲劳等有好的功效!

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• 南瓜的功效与作用 降血脂、防中风
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