氧气|50岁以后，5个长寿特征，全占的人，可能容易活过100岁

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走路仍能“健步如飞”这是一个很重要的长寿特征。美国研究人员通过一项对492名成年人，长达9年的跟踪研究发现，走路速度越快的人，其寿命也越长。这其实也很好的应证了那句“人老腿先老”的普遍说法。走路快的人，说明他筋骨强，既没有骨质疏松又没有其它关节类的疾病。这也证明其心脏、大脑、骨骼和肌肉可以正常工作，气血旺盛，心血管健康，所有细胞都可以在行走或锻炼中得到更多的氧气，这当然有利于长寿。

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而从众多长寿老人的特征中可以看出，能够活到90岁以上的人往往是没有腿脚疾病的老人，而患有腿脚疾病的人往往会使其他器官衰老得更快。心率仍能“慢如钟摆”一般正常人的心率是60—100每分钟，这个范围内，我们的身体是健康的。但是随着年龄慢慢增加以后，再加上一些身体不良的因素，很多人偏高或偏低，心律不齐。而寿命长的人，其心率也很正常，心脏的搏动也是正常的，其心率一般在55-75每分钟之间。就好比钟摆虽然慢，但每一下都有规律、有力量。所以心率慢也是长寿的主要指标。

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呼吸仍能“平缓深长”一个人的呼吸直接反应出他的肺活量，而肺活量的好坏与寿命有着直接的关系，这也是美国科学家长达30年的研究结果。通常情况下，我们正常人的呼吸16-20次，说明他的肺也是健康状态的。肺是娇脏，如果过了50岁，没有任何肺部问题，肺活量仍然很大，说明他吸入的氧气也越多，运送到身体各组织的氧气也就越充足，身体各器官也就越健康。而一个肺活量很大的人，他整体的新陈代谢也会特别旺盛，自然也会更长寿。

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【 氧气|50岁以后，5个长寿特征，全占的人，可能容易活过100岁】吃饭仍能“细嚼慢咽”其实细嚼慢咽的人反倒说明他牙口好。另一方面人越是上了年纪，其肠胃功能也越会下降，胃肠道蠕动也人减缓。而那些越是吃起饭来细嚼慢咽的寿星，他们的肠胃功能也就越好。也不会受便秘等其他肠道疾病影响。50岁过后，身体消化系统运作正常，每天能保持排便正常，毒素不残留，对生命健康也是至关重要的。

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耳垂仍能“红润光洁”民间有一个说法，耳朵大的人福气好。这还是有一定科学依据的，其实也是说他心血管健康。因为耳朵上穴位丰富，特别在耳垂处和心血管相对应的穴位较多。一个耳朵大而且耳垂红润的人，其心血管健康，并且心脏活力十足、供血能力强。自然也更能长寿了。

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