菠菜|非常时期，从饮食下功夫，分享八道消炎杀菌的食谱，收藏起来( 三 )

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第八道：青椒洋葱炒肉片洋葱中含有大蒜素和含硫化合物，他们都具有很强的杀菌能力和抗炎能力，这些物质可以杀菌防腐，防止感冒，在流感多发季节多食用可以降低被感染的风险，而且洋葱中的硫化物还可以降低巨噬细胞的活力，含有的抗氧化物可以帮助人体抵抗炎症。因此，经常食用洋葱能使人增强人体抵抗力。青椒1个，洋葱一个，五花肉150克，料酒一勺，白胡椒粉少许，耗油适量，生抽适量，淀粉适量，适量盐。1.五花肉切片，加料酒，蚝油，白胡椒粉，生抽，淀粉腌制十分钟；2.洋葱切片、青椒切片；3.先炒肉片，油热下肉片，葱姜末翻炒成熟；4.另起锅，放油，先下洋葱片炒软，放青椒片翻炒几下，放入炒好的肉片，加生抽，鸡精调味，最后放一点水淀粉翻炒均匀出锅。喜欢这个食谱的话，别忘了点赞、收藏、分享，每天更新家常小点心、小吃、零食的制作过程，用最简单的材料做最美味的食物，想做好吃的，吃好吃的，就点击关注我吧！每天分享家常美食做法！