睡眠|红昱健康 II 睡眠不好与身体哪些部位体质有关呢？睡眠

你是不是：胃口不好，嘴巴没什么味道，或者觉得黏糊糊的；
不论吃得多还是少，总觉得胃胀，腹部也胀鼓鼓的；
【睡眠|红昱健康 II 睡眠不好与身体哪些部位体质有关呢？】大便老是排不尽，或者大便特别粘黏，冲不干净；
身体特别沉重，没有精力，总是睡不着；
常常会表现出“水肿”的样子，比如眼皮肿、小腿肿，有时候肚子里会出现咕噜咕噜的声音……若是再伸出舌苔，不少朋友还会发现自己的舌相一点儿也不清爽。
舌苔白厚、黄厚，是常有的事。原本光润的舌苔表面上，也有了牙齿咬合的压印；有的舌中还有裂纹。
看上去，这些都是身体黑化的“恶水”——湿气搞得鬼。
不过，引起上述情况的真正原因并不是湿气，而是湿滞胃肠导致的脾气虚。
脾不好，内湿真的祛不完
“你这是脾虚，湿气重！”
你有没有仔细留意过，找中医大夫看病的时候，是不是常常听到他们这么跟我们说？
湿气重前面，总有两个字——脾虚，这是为什么？
《黄帝内经》说：“诸湿肿满，皆属于脾。 ”大意是，体内的湿气以及水肿胀满等症状，都跟脾有关系。如果脾胃亏虚，土气不足，水谷精气不能依靠脾气的运化输布，便容易水液停滞，继而发生一系列湿气重的等现象。