过年有了它，去脂去油又减肥，再也不担心每逢佳节胖三斤了现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
马上就要过年了， 7天假期内要跟家人团聚，要和朋友聚会，免不了大吃大喝，很多人结束假期都会发现自己胖了不少，身体也滞重油腻不清爽，于是开始了漫漫减肥路。其实过年的时候只要多吃这种食物，就可以消解油腻、促进消化，及时排出多余的脂肪，让你安心享受美味，不用担心身材。
小编就不卖关子了，这种食物就是山楂。山楂有健脾开胃、消食化滞的功效，特别适合饱食大鱼大肉后引起的腹满饱胀，尤其是肉类食积不化。山楂中的脂肪酶还能促进脂肪的消化，降低血液中的胆固醇和血脂含量，所以过年的时候多吃一些山楂就不用担心发胖啦。
山楂糕

文章图片
配料：
山楂1000克、冰糖600克、水适量
烹饪步骤：
【过年有了它，去脂去油又减肥，再也不担心每逢佳节胖三斤了】1.用料：山楂1000克，冰糖600克，水适量

文章图片
2.山楂洗净去果核蒂把

文章图片
3.倒入料理机，加适量水

文章图片
4.搅打成泥

文章图片
5.倒入锅中，加入冰糖和水

文章图片
6.煮沸后转中小火，慢慢熬煮，并不断搅拌

文章图片
7.汁液变得浓稠后转小火，继续熬煮并不断搅拌

文章图片
8.至铲子推动吃力，浆液成团状，熄火

文章图片
9.装入铺有保鲜膜或抹油的容器中。放入冰箱，冷藏至凝结

文章图片
10.取出

文章图片
11.切块。

文章图片

文章图片

文章图片
菜谱小贴士：
1.打浆时加入足量水，粉碎更彻底。 2.熬浆越干，山楂糕越紧实。 3.冰糖可以换成白糖，用量可根据自己口味酌情增减。
如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！