五谷杂粮粥配方功效

1、将红豆,绿豆 , 黄豆 , 黑豆 , 芸豆,莲子,糙米 , 薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;
2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内,用40分钟熬制;
3、如果使用其他锅具,可根据情况自由调节时间,以煮烂煮粘为准;
4、可以根据自己的喜好调整原料的种类和配比 。
【五谷杂粮粥配方功效】5、将五朵梅米伴侣和大米放在一起煮,以米饭煮熟为准 。