2.适量运动
运动能够提升新陈代谢能力 ， 对身体的内部循环起到积极作用 。 还能缓解身体的紧绷感 ， 有利于情绪的调节 ， 对甲状腺健康的恢复有好处 。
参考文献：
- 《甲状腺疾病》军事医学科学出版社 ， 2014-01-01
- 甲状腺功能减退性心脏病.[J
.《中国疗养医学》 ， 201719（7期）
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