如今的天气还是这样的反复无常 ， 可能会出现一会晴一会雨 ， 最近2天依旧有黄色暴风雪预警 ， 大家要注意保暖 ， 每天要多运动 ， 早上要早起 ， 保证好的睡眠习惯 ， 以适应自然界的生发之气 。 养生最重要的就是持之以恒 ， 千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物 ， 这个时候我们一起行动起来吧！

• 紧急提醒：很多老人爱吃！可导致体内长出数千虫子！已有人感染！
• 马齿苋|七旬老人吃了盘长寿菜，引发肾病，3种蔬菜自带毒素，吃前应注意
• 老人五脏六腑凭空消失，毫无异样活了50年，检查后医生直摇头
• 长寿秘诀|105岁老人年轻像55岁，长寿秘诀不是多走路，而是这3件事
• 本文转自：北京日报马上就要开学啦|北京号小课堂 | 马上开学啦，这份验光配镜指南家长请收好
• 泡脚|日本长寿老人有“秘诀”，睡前爱做5事，你若占1个，也恭喜
• 营养物质|每家有个老人仿佛得到宝，秋天老人多吃长寿菜，骨骼发育好易长寿
• “长寿老人”的秘密就是它，隔三差五吃一次，营养健康又美味！
• 小课堂|北京号小课堂
• 80岁老人发病，家属却拒绝治疗......岁数大就不值得了么？