胃粘膜损伤？四种食物要少吃，坚持做好三件事，胃粘膜逐渐复原 #健康过大年#u0002大家好

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胃粘膜损伤，有四种食物，要主动拒绝，坚持做好三件事儿，胃粘膜逐渐复原。

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今天和大家聊聊胃粘膜损伤的话题，生活中，胃病的人非常多，很多人患上胃病往往会选择盲目地吃药，但是结果呢是胃病虽然短时间内好转，但是从长期来说，胃病的根源上没有得到缓解，还会出现反复的发作，甚至还会越来越加重。不想胃病反复发作的话，我们需要了解下胃病是如何出现的，实际上胃病的出现，都是从胃黏膜损伤开始的，胃粘膜呢就像一道天然屏障，保护着人们胃的安全，因为胃黏膜是具有着自我修复的动态平衡的机制的，可以保护胃部正常进行运作。但是一些环境上的，饮食方面的不良因素，都可能对人的胃黏膜造成不同程度的伤害，因此，胃病就会出现，尤其是饮食作为胃病的最主要的损伤原因，一定要注意做好饮食控制。

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【胃粘膜损伤？四种食物要少吃，坚持做好三件事，胃粘膜逐渐复原】四种对胃黏膜有刺激性的食物一定要注意。第一，油炸食物不易消化，容易加重胃肠负担，而且油炸食物，比较粗糙，会划伤我们的胃粘膜，要注意少吃。第二，腌制食物，多靠盐浸泡，对胃肠功能有害，某些腌制食物还可能含有致癌成分，常吃呢容易加重胃粘膜的损伤，甚至诱发胃癌。第三，生冷的食物对胃黏膜有一定的伤害，常吃容易导致胃肠道炎症的疾病，进而诱发消化不良，而且生冷食物，未经充分的烹饪，容易滋生幽门螺杆菌，一旦感染此菌，胃粘膜损伤还会加剧。第四，烫食生活中很多人喜欢喝烫水、吃烫食，但是要注意的是，我们的胃粘膜、食道粘膜都有一定的耐受温度，如果常吃烫食，那么胃粘膜就会出现破损，胃病也就容易出现胃粘膜损伤，轻则出现胃部疼痛等，重则会出现胃出血、胃部糜烂、胃溃疡，甚至增大胃癌的几率。好啦，今天就分享到这里了，大家知道胃病怎么来的吗？可以看我上一篇文章，关注我带你了解更多健康知识。

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