水果|儿科医生提醒:4种水果,早就列入“黑名单”,孩子再馋也别买

水果|儿科医生提醒:4种水果,早就列入“黑名单”,孩子再馋也别买

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水果所含维生素丰富 , 人体经常摄入 , 可以促进新陈代谢 , 还有利于肠胃消化 , 增加食欲 。 水果中还含有可溶性膳食纤维 , 可以有效治疗和预防便秘 。
但是并不是所有水果都适合任何人去食用 , 因为水果所含营养成分不一样 , 也有热性和寒性之分 , 特别是对于孩子娇嫩的脾胃 , 吃水果要更加注意了 , 有些水果是不适合孩子春季食用的 , 稍不注意 , 就会对孩子脾胃造成伤害 , 影响发育 。

医生对此表示 , 孩子有吃水果的习惯固然好 , 但是对于天生脾胃虚弱或者生病的孩子 , 如果吃了过于寒性和热性的水果 , 就会导致孩子消化功能紊乱 , 抗病能力更弱 。
儿科大夫提醒:这“4”种水果 , 少给娃吃 , 易积食 , 发育慢

  1. 橘子
冬季正是橘子上市的季节 , 橘子不仅口味酸甜 , 还富含丰富的维生素c有些家长 , 也会买给孩子吃 , 但是橘子性温 , 食用过多会导致孩子上火、大便干结 , 反酸等症状 , 所以不宜分过多食用 , 以免肠胃影响消化 。

  1. 柿子
孩子一般都很喜爱吃甜食 , 成熟的软柿子口味甜腻 , 但是其性寒 , 不容易被孩子肠胃所消化 , 如果孩子过多食用可能会引起腹泻、腹胀和腹痛等一系列症状 , 对肠胃造成严重负担 , 导致肠胃功能下降 , 进而引起孩子脾虚积食 。

3榴莲
榴莲虽然闻起来臭 , 但是有些孩子及其热衷于这类水果 , 榴莲虽然营养丰富 , 但是其性热 , 其中含有较高的热量和糖分 , 孩子吃多可能会导致孩子体内燥热 , 容易引起孩子上火便秘 , 然后对孩子肠胃造成负担 。

4.荔枝
荔枝也属于热性水果 , 适量食用 , 可以为人体补充维生素和蛋白质 。 不过孩子的消化系统和免疫力都低 , 一不小心过量食用 , 会产生过敏反应或者发对消化系统造成刺激 。 另外吃多也容易引起上火 , 引发孩子便秘 , 影响肠道功能 。

家长要想孩子健脾消食 , 提高身体素质 , 可以这样做
  1. 补充营养素



2.适量运动
【水果|儿科医生提醒:4种水果,早就列入“黑名单”,孩子再馋也别买】孩子容易脾虚积食 , 也和整体身体素质强弱有关 , 孩子如果抵抗力弱 , 身体其他器官功能就会受其影响减弱 。 要想孩子免疫力增强 , 家长应督促孩子每天进行适量运动 , 促进孩子身体代谢以及毒素的排出 。 并且适量运动可以增强孩子肠胃活力 , 促进肠道蠕动消化 , 防止积食的产生 。