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比如用菊花泡水喝，菊花是养肝护肝的小能手，菊花里面含有丰富的硒元素，胆碱类黄酮等营养价值高达65%，养肝护肝的效果是非常好。
其中菊花当中的硒元素能够帮助修复受损的肝细胞，而且还能提高肝脏的代偿功能。
菊花里面的胆碱能够起到清热降肝火，解毒排毒的作用，而且还能疏通郁结。
内黄酮能够预防自由基，损伤肝脏，减少酒精性肝脏的损伤效果。



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夏季气温比较炎热，大家一定要多喝水，如果不想喝白开水的话，可以选择用菊花泡水喝，在里面放上几块冰糖，既能提高口感，而且还能吃到清肝明目，保肝护肝的功效。
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