3、水分穴：属任脉，位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。按摩此穴，具有益肺，健脾补肾、疏通任脉、利水化湿、消肿的功效。
4、带脉穴：属足少阳胆经，位于人体侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，按摩此穴，具有温补肝肾，通调气血的功效。

食疗方

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南瓜银耳红枣薏仁粥

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做法：将南瓜去皮，切小块，把银耳、红枣、薏苡仁洗净后放水中泡发（泡发时间约20分钟左右）。切好的南瓜、银耳、红枣、薏苡仁一同放进锅里，加入适量的水，最后再放入冰糖（冰糖不宜太多），合上盖子，煮熟即可。
功效：具有健脾除湿的作用。

来源：南京市中医院

健康南京微信工作室发布

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