有5条以上，说明你身体很健康！( 二 ) 枸尔顿说：“最穷苦的人也不

有相关的研究结果表明：
“与5个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人，比朋友相对较少的老人死亡率低22％。 ”
朋友能够帮助人排遣压力，解决困难，也能激励健康的生活习惯。
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定期丢东西
如果你是一个定时清理家中物品，并舍得将不用的东西扔掉的人，那恭喜你，你又中了一条。
这说明，你很有长寿的潜质。
家中最后只保留生活必需品，其他的都可以清理掉。
生活中，不买不需要的东西；必要的东西挑好的买。
当你清理完后就会发现，还是原来那个家，但自己似乎住得更舒服了。
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有个真心喜欢自己的朋友
美国西达克瑞斯特学院的心理学副教授迈卡萨丁称：
“良好的人际关系是很好的减压剂，而知道有人一直支援着你，会让你身心都保持健康。 ”

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有陪在身边的老伴
少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻到老才最重要。
家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。
老了，才真正懂得知冷知热的老伴是这一生最宝贵的财富。
身边有一个知冷知热的老伴，生活也会更加快乐温暖，自然就会更加健康长寿了。
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喜欢和小孩一起玩
如果你喜欢和自己的孙辈，或者小区里其他的孩子一起玩，喜欢逗小孩，那说明你有一颗永远不老的童心。
如果你是上午偷偷笑，下午活蹦乱跳，嘴里哼着小调，晚上稀里呼噜睡觉，那说明你的生活一定非常快乐，且充满乐趣、童趣。
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身体微胖
现在人们都“以瘦为美” ，但其实微胖的人才长寿。
有研究发现：
“到了老年，微胖的人骨密度较高、死亡率较低，呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病的发生率也较低，并且对环境的适应能力较强。
而当流感、肺炎等疾病发生时，消瘦的老年人更易感染，而微胖的老年人相对较好。 ”
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更喜欢步行
一项对2603名男女进行的最新研究表明：“每天坚持步行30分钟的人可定义为身体健康的人。 ”
不管他们体内脂肪含量有多高，都要比每天步行少于30分钟的人更长寿。
同样，也有研究称肥胖妇女可通过每天增加10分钟的运动来改善其心脏健康状况。
【有5条以上，说明你身体很健康！】因此午饭后不妨走路散散步，每天尽量以各种方式多做一点运动。