安眠药吃不得？安眠药|健康

有网友传说安眠药会成瘾，难以停药，这安眠药究竟能不能吃? 安眠药又被称为安定，或者催眠药，主要是通过对中枢神经系统的抑制，来达到催眠以及较弱的镇静作用。自安眠药进入中国市场起，大多数国人都将它视为洪水野兽，除了影视和文学作品中常有服用大量安眠药自杀的描写，民间也一直流传着，安眠药和毒品一样，会成瘾，难以戒除，甚至会导致痴呆的说法。专家告诉我们，之所以对安眠药谈虎色变，是因为大多数人不了解它，更不会正确使用它。

欧红霞南京脑科医院医学心理科主任医师
实际上安眠药对我们人体的伤害，很多人把它和毒品相并提而论，这种有过度夸大安眠药的副作用。安眠药长期使用或者大剂量使用，对我们记忆各方面确实是会造成一定的伤害，但是这要看什么情况。
医生认为，安眠药的副作用和成瘾性是确实存在的，但几乎所有的药物如果不科学地服用，都会有副作用。另一方面，安眠药的副作用和成瘾性是可以通过合理地选择和服用，进行控制的，这个控制的第一步，就是要确定什么人可以使用安眠药。
欧红霞南京脑科医院医学心理科主任医师
因为工作原因、生活原因造成的短暂的失眠，我们是不主张用安眠药的。但是如果是长期失眠，比如说持续半个月、一个月、两个月、三个月，甚至半年、一两年，然后已经对他的情绪、生活、工作造成了明确的影响，这时候我们还是要建议用安眠药。
专家告诉我们，她这么说可不是站着说话不腰疼，反正副作用也不会发生在自己身上，恰恰相反，她也是一位安眠药的使用者。
欧红霞南京脑科医院医学心理科主任医师
我也会吃安眠药的，但是我自己是医生，我从来不把它当作负担，我从来也不会说今天吃了安眠药，第二天我去想说，今天没吃我会不会睡不着。比如说我开个思诺思帮助睡眠的，我一年20片，但是很少会用完。
【安眠药吃不得？】欧红霞从上世纪八十年代初开始用安眠药帮助睡眠，至今已经有三十多年的服药史，每年不到20片的药量充分说明，她并未因此成瘾，也没有产生药物依赖，这些都是因为她懂得怎样正确地去使用安眠药。