为什么要冷水浴？冷水浴

为什么要冷水浴?
1.使你的皮肤保持光彩
2.强开毛细血管
3.使器官充满新鲜的血液
4.使血液中的化学成份保持年轻和健康
5.刺激内分泌系统健康的分泌
冷水浴也叫清洁疗法Ishnaan
清洁疗法的科学：
自古以来人们就祈祷得到Ishnaan的祝福，什么是Ishnaan?---是对清洁疗治的统称，当身体用它自己的能力创造温度，并击败冷水的时候，这就是Ishnaan.它并不仅仅是打湿你的身体，对此一种完整的尊重，一种完整的优雅。

水的力量是人的百分之六十的力量。在清洁治疗法中，我们相信体内这60%的水可以在六十分钟内和外界的水产生交流。
当我们用冰冷的水做按摩的时候，不仅打开了毛细血管，当它们恢复正常的时候还能使那些血液回到器官中。心脏，肾脏，肺，肝，每个器官都有它们自己的供血系统，这样这些器官就更抽象了新鲜的血液。当器官得到了新鲜的血液，立刻所有的腺体都会改变它们的分泌，这是一个法则。而当各个腺体作为健康和生命的护卫，改变了分泌方式，青春就重新回到了身体之中。什么是青春?青春就是年轻的分泌腺。如果你的内分泌系统的分泌是正确的，那么血液中的化学成分就是年轻的化学成分。所有神经质的紧张和愤怒都会消失。
重新塑造器官和血液循化
你身体的每个器官都会得到重新塑造。为什么?当你洗冷水浴的时候，血液会冲出来，用它自己循环的力量面对冷水的挑战，这样你就不会感到冷。这意味着所有的毛细血管都会张开，所有积压的毒素都会被冲走，一切都得到了清洁。在清洁治疗中，身体在冷水和按摩中受到了挑战，你们理解这一点么?当你在冷水中时，身体会感觉很冷，对吗?但如果血液和毛细血管敞开到最大限度，你的身体就不会感到冷。然后你从水中出来，一定要用毛巾擦边你的全身，穿上暖和的衣服，并围上一条毯子。如果天气热的话，你可以用一大块浴巾，然后你的身体就会变得非常热，所以在毛细血管内的血液会回到器官之中：肾脏，肝脏，脾脏，肺。因为你身体每一部分都依赖它自己的供血系统，而这是由心脏的跳动来调整的。因此这些器官得到这些丰富的血液，就像庄稼得到了丰富的雨水一样，这样庄稼就会长的更好。这就是你平衡健康的方法。
你即使做几个小时的瑜伽，也无法想象在冷水中那样刺激你细胞中的精神，而这个方法是很简单的。用你的手接住冷水，然后在身上使劲按摩按摩，直至它们在冰冷的水中发热。你对身体各个部分都这样做，让你身体在水中发挥它的作用，并且刺激你自己。这样刺激也许会让你看上去像一个狂热痛苦的人，有些人做很深的肌肉按摩，有些人去做SPA,,有一百万种方法，但没有一个比得上冷水浴冲身体，并让你的身体发热。你可以想象一个人在这种情况下淋浴两小时吗?冷水所接触的地方，血液就会涌现，任何你按摩的地方，每一个细胞都会重新建立它的结构。
征服生命寒冷：
身体细胞会在72小时中时进行自我更新。有时候会延迟这种更新。当你老的时候，这个更新的过程就会变慢。但是在清洁疗法当中我们相信人可以永葆青春，因为你知道如何保持年轻。
有时候人们不珍惜生命，然后就无法珍惜它，因为你变老了，所以不要和自己再玩这种游戏了。死亡会降临，不用担心。财富会降临，贫困会降临，疾病也会降临，不用担心任何事情，但如果有强大的心意，身体和灵魂的话，即使所有的障碍，但是它们却不能触碰你。因此清洁治疗法的座右铭是——“保护你自己” 。清洁治疗法的基础是把水作为一个保护性的，慈爱的盾牌，Paanee Pitaa，任何能够创造这一层盾牌并征服水的寒冷的人就能征服死亡。这是一件非常简单的事情，如果我得身体能征服水的寒冷，我就能摆脱我生命中的寒冷。