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2.戒宵夜
现在好多人都会为了美，而去减肥，常常晚上不吃饭，但是一到睡觉的时候，又感觉饥饿难耐，所以又去点外卖吃，但是经常是宵夜是不利于自身胃黏膜的修复的，而且也会加重自身胃部的负担，严重会引起胃炎。所以为了胃的健康，一定不要吃宵夜。

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3.多运动
#养胃#

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