症状|要留心:如果有3个“感受”,尿酸已经很高了( 二 )


文章图片

第二 , 高尿酸人群日常饮食应当避免五高 , 包括高盐、高脂、高热量、高蛋白和高嘌呤 , 特别是像动物内脏、水产、啤酒等高嘌呤食物都会加重高尿酸症状 , 高尿酸患者最好离它们远一些 。
第三 , 高尿酸人群日常饮食应当做到清淡 , 最好以低嘌呤为主 , 像玉米须、樱桃等食物都能碱化尿液并起到改善痛风症状的作用 。
症状|要留心:如果有3个“感受”,尿酸已经很高了
文章图片

高尿酸患者除了要注意忌口以外 , 其实还需要养成健康的生活习惯并积极的参加运动 , 综合性的调理才能降低尿酸并预防痛风 。
参考资料:
1.生命时报 , 《尿酸高 , 饮食注意啥》 , 2016-05-31.
2.生命时报 , 《四大权威专家提醒公众:尿酸高 , 全身器官都会受损》 , 2016-04-16.
【症状|要留心:如果有3个“感受”,尿酸已经很高了】未经作者允许授权 , 禁止转载