金耳|建议中老年人:别舍不得花钱!多吃下面这些食物,营养美味气色好( 二 )


金耳|建议中老年人:别舍不得花钱!多吃下面这些食物,营养美味气色好
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三色糙米是由糙米、红糙米、黑米组合而成的。它们的营养价值是大米的8倍还多,吃起来不仅饱腹感强,热量还低,但是却含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,想想看,这些营养元素非常的适合现代人的体质!
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