进食|“以形补形”的动物内脏,到底能不能吃?即使有营养,也不能多吃( 二 )


事实上,任何一种食物,都不适合长期、大量进食,我们真正要做的,是平衡三餐摄入的食物类型,保证营养均衡,如此才有利于体重控制,降低饮食相关性疾病出现的几率。