熬夜|险丧命!20岁大学生连续熬夜后住进ICU!初期症状和感冒很像( 二 )


2、多做运动
健康合理的运动对预防病毒性心肌炎是有好处的 。 人们在运动的时候 , 机体的免疫能力和新陈代谢会有所改善 , 可以更快更好地抵抗外界不良刺激 , 也就起到了预防疾病的效果 。 当然 , 想要通过体育锻炼来预防心肌炎 , 就需要长期的坚持 , 一天半载是不能达到理想效果的 。

3、避免长期疲劳
长期疲劳会让身体的免疫力显著下降 , 抵御疾病和控制症状的能力减退 。 一有感染很容易迅速加重 , 引起严重的并发症 。
【熬夜|险丧命!20岁大学生连续熬夜后住进ICU!初期症状和感冒很像】4、及时治疗感冒等感染性疾病
感冒是我们最常见的小疾病 , 但迁延不愈的话仍然会使部分人群出现严重的并发症 , 其中就包括病毒性心肌炎 。 不要轻视小毛病 , 及时治疗 , 恢复健康的身体 , 可以避免不必要的麻烦 。
本文专家:李劼慧 , 中国医学科学院阜外医院 , 副主任医师