红豆和此物一起煮，皱纹消失了，子宫干净了，头发慢慢变乌黑现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
红豆和此物一起煮，皱纹消失了，子宫干净了，头发慢慢变乌黑！红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血音的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。古代生育过后，会喝红豆汤来补血，效果极佳，红豆搭配莲子一起制作成红豆莲子汤来喝，这样的汤营养物质更高。红豆莲子汤的营养物质和药用功效是很高的，它主要的功效有清心养神、固精益气以及强身健体，对我们身体抵抗力的提高是有很大帮助的，头发慢慢变乌黑秀发！
红豆莲子汤

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By小玉厨房
配料：
红豆50克、绿豆40克、莲子30克、冰糖适量
烹饪步骤：
1.红豆绿豆提前一个晚上泡好。或者泡8小时

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2.莲子也一样泡好后洗净，

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3.坐锅烧水，把莲子和绿豆红豆一起放下去

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4.煮至沸腾后改小火，慢慢煮1小时。等待自然冷却

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5.加入冰糖，等待冰糖融化即可饮用

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烹饪小贴士：
1、红豆莲子汤的营养物质和药用功效是很高的，它主要的功效有清心养神、固精益气、止血以及强身健体，对我们身体抵抗力的提高是有很大帮助的，希望你们可以好好的去利用这种食物。 2、红小豆富含铁质，具有补血、促进血液循环、增加体力、增强抵抗力的功效，是贫血音的理想食物。不敢吃猪肝的贫血患者，可以吃红小豆来补血。古代生育过后，会喝红豆汤来补血，效果极佳。 3、莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神，另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。
【红豆和此物一起煮，皱纹消失了，子宫干净了，头发慢慢变乌黑】如今的天气还是这样的反复无常，可能会出现一会晴一会雨，最近2天依旧有黄色暴风雪预警，大家要注意保暖，每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物，这个时候我们一起行动起来吧！