水果|积食很怕“1素”，不是山楂片，常给娃吃，脾虚溜的比兔子还快菠萝|饮食

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妈妈都希望自己的孩子健康成长，但是孩子在成长期间，积食似乎是每个孩子都不能去避免的，并且积食给孩子健康带来的危害也是不可逆的，例如停止发育、个子矮小，体弱多病，精神不振等一系列问题。其中导致积食的最主要因素就是饮食不当，宝妈自以为对孩子有益的食物，其实不以为然。

案例：刘女士平时习惯饭后给孩子水果或者超市购买的山楂片给孩子吃，因为刘女士认为水果可以为孩子补充身体所需维生素，山楂片可以助消化。
但是刘女士最近发现自己四岁的孩子食欲下降，饭量明显也比之前减少很多。并且刘女士发现自己的孩子看起来也是面黄肌瘦的，着实让人心疼。
刘女士顿时感到手足无措，担心孩子是不是身体出现了什么问题，就带孩子去医院进行就诊，医生告诉她，孩子没有食欲的原因是因为脾胃虚弱，积食所造成的。

通过与医生的沟通，刘女士这才意识到自己给孩子吃的某类水果和山楂片对孩子影响有多大。刘女士之前一直认为山楂和水果有益孩子健康，就没有过多控制孩子食用，长时间这样的饮食习惯便对孩子肠胃造成了负担，进而造成孩子厌食状态。
山楂片能防止孩子积食？
市面上经常见的零食山楂片，所含糖分极高，并且含有各种添加剂，其营养价值也不高。孩子饭前经常食用这类甜食，相反会造成食欲下降的现象。
并且某些糖分高的水果，我们平时也要尽量避免让孩子过多食用。

避免以下“2”类水果过多食用，防止孩子积食
1、柑橘
冬季是吃橘子的季节，很多妈妈也会给自己的孩子买橘子吃，并且柑橘口味甘甜，会受孩子所喜爱。
但是妈妈们要切记不要让自己的孩子过多食用，因为柑橘所含糖分含量居高，并且吃多还容易上火，一旦孩子体内摄入过多便容易引发致积食现象。

2、菠萝
菠萝口味酸甜，也是孩子喜爱的水果之一。菠萝是具有一定的药用价值的，成人适量食用是可以起到消食，补脾胃的作用。但是菠萝性微寒，所含较多糖分，不宜孩子过多食用。并且某些体质食用会产生过敏反应，产生腹泻、呕吐的症状，菠萝中的某类酵素也容易给孩子胃壁造成损伤，并且所含的酶类物质不容易被孩子肠胃消化，容易造成食欲下降，积食症状。

积食很怕“1素” ，不是山楂片，常给娃吃，脾虚溜的比兔子还快

【水果|积食很怕“1素”，不是山楂片，常给娃吃，脾虚溜的比兔子还快】孩子成长期间，妈妈们一定要注意调节控制好孩子的饮食，并且为孩子补充充足的营养，促进孩子的生长发育。另外，要培养孩子喜欢运动的习惯，适量运动可以提高身体自身的免疫力，降低疾病入侵的风险，并且有利于孩子对食物营养的消化和吸收。